PORADNIK: jak zaplanować i spędzić niesamowitą podróż?

Jak wykorzystać kilka dni, żeby naprawdę odpocząć? Gdzie pojechać, jak spędzać czas, by po powrocie czuć, że było się na urlopie? Lepiej wypocząć na plaży, zwiedzać nowe miasta, lub zaszyć się w zacisznej chatce w górach z ukochanym?

     Wybierając miejsce do wypoczynku nie należy kierować się tym gdzie wyjeżdżają nasi znajomi czy rodzina. Na wstępie należy zapytać się samego siebie czego chcemy, o czym marzymy i co nas interesuje. Następnie sprawdzamy czy nasze fundusze pozwalają nam na wybranie się w podróż marzeń. Szczerze mówiąc... Lepiej zbierać kilka lat na podróż, którą będziemy wspaniale wspominać przez długi czas, niż co roku jeździć w miejsce, które w ogóle nas nie interesuje i nie odpręża.

Wskazówek dotyczących planowania podróży udzieliła ekspertka Violetta Nowacka, psycholog.

1. "Dobrze zaplanuj podróż. Sprawdź miejsce, do którego się wybierasz: potwierdź wiarygodność firmy - poszperaj w Internecie, zapytaj o opinię innych. Wcześniej spakuj walizkę: unikniesz stresu, że czegoś ważnego zapomniałaś.
2.  Zakładaj realne cele. Ambicje są zgubne i grożą poczuciem winy. Nie postanawiaj, że w tydzień schudniesz, przepłyniesz 10 km dziennie, nauczysz się surfować i zwiedzisz wszystkie zabytki Toskanii. Wybierz 1 priorytet, ale realny.
3.  Nie zabieraj ze sobą pracy. Służbową komórkę i laptopa zostaw w domu.
4.  Dobierz sobie towarzystwo. Ryzykowne jest planowanie wyjazdu z ludźmi, których znasz od niedawna: ich wady ukryte objawią się w nieoczekiwanych momentach.
5. Akceptuj przeciwności losu. To, czego nie da się przewidzieć i zmienić, lepiej oswoić. Nie dają ci spać hałaśliwi sąsiedzi z campingu? Poznaj ich, idź do nich z ciastem, albo wódką. Złapałaś gumę? Rozejrzyj się. Może to najpiękniejszy zachód słońca w twoim życiu.
6. Zaplanuj budżet. Całą kwotę podziel na ilość dni. Wiedząc, ile możesz wydać każdego dnia, unikniesz stresu.
7. Nie trzymaj się sztywno planu. Nie zmuszaj towarzyszy podróży do wypoczywania "na komendę". Wyluzuj. Wakacje to relaks, a nie praca domowa.
8. Zafunduj sobie wysiłek fizyczny. Szybki bieg, szaloną jazdę rowerem. 30 minut intensywnego treningu skutecznie obniża poziom stresu.
9. Jeśli w hotelu jest sauna, bądź w niej codziennie. Stali bywalcy sauny są bardziej zrelaksowani.
10. Nie zapomnij o seksie. Kilka razy w tygodniu, z partnerem lub solo. Orgazm uwalnia w organizmie beta-endorfiny (naturalna wersja heroiny), spełniające rolę antystresorów."

Osobiście popieram w 100% wszystkie z podpunktów. A wy macie jakieś pomysły na dodatkowe wytyczne?